Заболевания, связанные с щитовидной железой, затрагивают почти половину населения России, при этом 35% граждан страдают от значительного дефицита йода. Причины такой ситуации понятны: наш организм получает йод исключительно через пищу и воду, а большинство регионов страны находятся в зоне йододефицита. По данным Роспотребнадзора, среднесуточное потребление этого важного микроэлемента в России находится на уровне, в 2-3 раза ниже рекомендуемой нормы.

Проблема нехватки йода носит глобальный характер: по данным Всемирной организации здравоохранения, 140 стран сталкиваются с дефицитом этого микроэлемента. Заболевания, связанные с нехваткой йода, признаны самыми распространенными среди неинфекционных заболеваний во всем мире. Эти болезни могут развиваться в течение многих лет, оставаясь незамеченными, и в конечном итоге приводить к серьезным последствиям, включая инвалидность.

Щитовидная железа играет ключевую роль в эндокринной системе, вырабатывая гормоны, необходимые для полноценного роста и развития организма. Она отвечает за нормальную работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и иммунной систем. Тироксин, йодтирозин и трийодтиронин — это жизненно важные гормоны, которые воздействуют на все клетки организма. Они влияют на умственные способности, внешний вид (состояние кожи и волос), работу сердца, усвоение питательных веществ и уровень иммунитета.

Как недостаток йода сказывается на иммунной системе, объяснила эндокринолог Клинического госпиталя на Яузе Нина Белозерская. В организме должно содержаться до 25 мг йода, что является относительно небольшим количеством. За жизнь человек потребляет около одной чайной ложки йода через пищу, воду или воздух. Большая часть этого микроэлемента накапливается в щитовидной железе.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые на 65% состоят из этого элемента. Суточная потребность в йоде составляет 150-200 мкг. Если поступление йода снижается, щитовидная железа пытается компенсировать этот дефицит, увеличиваясь в размерах. Это приводит к образованию зоба — увеличенной щитовидной железы. Если дефицит йода не устраняется, могут появиться узлы, что затем может вызвать узловой зоб или многоузловой зоб. Узлы могут функционировать независимо от гормонов, вырабатываемых гипофизом, что приводит к нарушениям в работе щитовидной железы, таким как тиреотоксикоз или гипотиреоз.

Дефицит йода также негативно сказывается на иммунной системе. Нехватка тироксина снижает способность организма защищаться от инфекций, вирусов и даже собственных аномальных клеток. Исследования показывают, что гормоны щитовидной железы регулируют созревание, продолжительность жизни и активность клеток иммунной системы. Кроме того, они стимулируют гуморальный иммунный ответ и фагоцитарную активность лейкоцитов, что повышает общую стойкость организма к инфекциям. Лечение йодного дефицита в настоящее время рассматривается как один из методов коррекции иммунной функции.

Важно отметить, что как недостаток, так и избыток йода, а также гормонов щитовидной железы могут быть вредны. Чрезмерная активность иммунной системы может привести к аллергии и аутоиммунным заболеваниям, когда организм начинает воспринимать окружающие вещества или собственные ткани как вредные.

Йод — важный элемент для здоровья, но лишь в правильных пропорциях. Бесконтрольное применение йодсодержащих препаратов может быть опасным. Как же определить, достаточно ли йода в организме или его избыток? Обращать внимание стоит на такие симптомы:

• Усталость и слабость;
• Изменения в весе;
• Проблемы с памятью и концентрацией;
• Проблемы с кожей и волосами.

Однако эти симптомы не всегда свидетельствуют только о дефиците йода, поэтому для точной диагностики и определения уровня йода в организме необходимо сдать анализы. Например, оценка уровня тиреотропного гормона поможет определить, нужно ли принимать меры по коррекции ситуации. Когда речь идет о таких значениях, как микрограммы, контроль становится особенно важным.